濟南本質 / 待分類 / 是不是你在擔心戒煙之后你會成為一個大胖...

0 0

   

是不是你在擔心戒煙之后你會成為一個大胖子?

原創
2019-04-28  濟南本質

很多人都在問戒煙,我會變胖嗎?這是另外一個常見的誤會,尼古丁的戒斷癥狀與饑餓感非常的相似,采用意志力戒煙的人經常會石頭用糖果或者零食或者其他的食物,填滿我們自己的嘴巴,從而緩解我的階段怎么做,其實這種糖果零食或者填滿嘴巴的這種東西才能緩解我們的饑餓感,卻無法永遠真正的緩解尼古丁的戒斷癥狀。我們都知道吸煙會導致人體對尼古丁產生抵抗力,投資界的政策無法徹底的緩解,嘴里的煙已熄滅,你體內的尼古丁水平就會迅速的下降,反而讓你渴望下一根煙這樣發展下去最終會導致連續吸煙,不過因為下面兩個方面的原因,大部分的吸煙者都無法這樣做

【1】第一,很俗就是錢

因為你買不起那么多的香煙。嘴里的煙就熄滅,然后馬上再補上另外一根想一想,一天你要吸掉多少的香煙,你還干不干其他的事情,你沒有時間去想別的事情,整天都是在為了吸煙而吸煙,為了滿足尼古丁而滿足尼古丁,的確這是錢能夠買到的東西,但是你沒有方式去賺到錢,也就沒有錢去買煙。

【2】第二,健康

連續吸煙對健康損害非常的大,只有身體最強壯的人也只能暫時忍受這樣的傷害,所以吸煙者自己都明白,永遠處于階段的種種的折磨之中,這就是為什么吸煙者會過度進食酗酒,甚至轉向其他的毒品,這一切都是填滿尼古丁導致的內心空虛。其實按照我們的統計,絕大多數的酒鬼都是重度吸煙者,酗酒或者吸煙者最大的附帶效應之一,吸煙者的自然反應剛開始是,尼古丁代替進食。當我是一個大煙鬼的時候,我現在完全不用吃早飯和午飯,只靠連續吸煙來進行維持到了下午,我就開始期待晚上,因為只有晚上才讓我有理由停止吸煙,然后真的到了晚上我就開始找零食吃,我以為那是饑餓的原因,其實戒斷反應,換句話說白天我用尼古丁代替進食,晚上我用進食來代替尼古丁。

擺脫了煙癮之后,你就不會再有空虛感覺,你的自信心和自尊都會回歸,幫助你生活的各個方面都納入了正軌,其中也包括你的飲食習慣,這就是戒煙的最好的好處之一,很多人都曾經說過戒煙導致肥胖的現象,其實就是戒煙者試圖用零食或者說其他的食物的方式來產生戒斷反應的一種后果,這樣并不會使戒煙變得容易,只會起到相反的作用,所以相關的替代戒煙法我們也會未來,做詳細的介紹,但是今天我要講的就是,你不要去考慮。會讓身體變胖,其實完全沒有這樣的道理,你所要考慮的就是戒煙會讓你的身體變得更加健康,聽了這么多今天我們還是在一起,據說今天就是我們戒煙的第5天,我們在這里互相打卡,互相的監督你監督我,我也監督你,我們在這里完成一次自我的救贖,當最后一根香煙熄滅的時候我們就告訴我們自己,我們戰勝了尼古丁,戰勝了困難,戰勝了自己,當然如果說你有什么更好的方法可以在評論里告訴我會寫成文章,讓更多人看到,也會幫助更多的人進行戒煙。


    猜你喜歡

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    天堂乐fun88 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>