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《幸福斷舍離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

原創
2020-02-27  書語人間

書海泛舟,人間清歡

這是書語人間為你解讀的第404本書

《幸福斷舍離》

大家好呀~

今天,靈遙將為你帶來一本新書,名字叫做《幸福斷舍離》。

在開始今天的共讀前,我想要先請你思考兩個問題:

  1. 你現在過得幸福嗎?

  2. 在你看來,如何才能過得幸福呢?

也許,你也會和曾經的靈遙一樣,認為幸福與自己賺到了多少錢,或是是否處在一段穩定關系里,等因素有關,那么,我想告訴你是,這些只占你幸福感的10%-20%,剩下的則有你的想法和行動決定。

那么,都有哪些思維方式和行動,可以為你帶來幸福,讓你過得更加地幸福呢?來和靈遙一起讀讀這本《幸福斷舍離》吧~

01.
金錢,
重要,但也不強求

每當我們開始談論「幸福」時,幾乎都很難去跳過「錢多錢少」這個話題。

因為,錢雖不能夠直接買來快樂,但是,有很多、很多、很多的錢,卻能夠在關鍵時刻托住你,讓你回避掉那些你不喜歡的人和事情。

然而,「錢」這個東西,一旦成為了你炫耀,或是證明自己的資本時,便要另當別論了。

一方面,你會因為渴望賺到更多的錢,辛苦奔波,成為錢的奴隸,錯過了生活中別的美好的事物,另一方面,你會很容易被流行綁架,購入一些昂貴但是不適合自己的東西,以至于錯過那些你真的很想要去珍惜的東西。

因此,你一定要定期清理家里的物品,哪怕只是把書架上那些自己再也不會看的書,打包送到二手書店里。

因為,一個干凈整潔的房間,帶給你的不僅僅是感官上的體驗,還有一種對生活的掌控感。同樣,這會讓你去商店里購物時,清楚地辨別出,哪些是你真正需要的東西,然后「把好鋼給用在刀刃上」。

02.
時間,
高效,但也要留白

除了沒錢外,沒時間一個會讓很多人感到焦慮的理由,特別是在發現自己一天中的絕大多數時間,都被生活中的瑣碎占領后,很多人都會體會到一種心力交瘁的感覺。

因為,我們人類其實是一種渴望安穩的動物,對時間和生活的掌控感,毫無疑問,也是我們幸福感的重要組成部分。

我舉個例子,你一覺醒來,發現自己比預想中的提前了1個小時醒來,那么,便會自然而然地體會到一種閑適的感覺,然后再不緊不慢地梳洗、換衣服、吃早飯、搭乘班車去公司里上班。

但是,你如果發現自己睡過頭了,那么,接下來的緊張、擔憂,十之八九都會在你的心里蒙上一層陰霾,讓你覺得不那么幸福。

因此,你偶爾也在生活里留出一部分空閑時間給自己,不擔心工作、不操心孩子和另一半,只是和自己待在一起,用這份「從容」,來放慢自己的腳步,讓日子過得從容起來。

03.

家人,
相互支持,但不要操控

當人們被問及對家人和孩子有何期待時,他們大多都會說,「我希望自己的家人能夠幸福快樂。」

然而,出于對家人的關心,許多人都會在面對家人的「不當行為」時,下意識地想要指出來,以「愛」為名,讓家人回歸到一條「正道」上來。

比方說,孩子如果快要30歲了,還沒有個對象,很多父母便會憂心忡忡,挖空了心思想要自己的孩子去趕緊找個對象,盡早成家。

結果,不少人便不得不在父母的安排下,面試了一個接一個的潛在老公/老婆候選人,甚至為了應付父母,湊合著去結婚。

有時候,我們對家人的擔心是有些過度了的。

因為,每一個人都有Ta的自己時區,和Ta自己的安排,完全有能力做出最適合自己的決定,而,家里人的過度操心,在他們看來,也是一種包袱,不僅沒有辦法得到一個好效果,還有可能會激起叛逆,做出讓雙方都遺憾的決定。

因此,在與家人相處時,請多一些接納和信任,尊重他們的感受,做好他們的「支持者」。

04.
居住環境,
保持好奇心

雖然,在旅行途中,我們常常會與「驚喜」不期而遇,但是,學會去探索家和生活城市的美,進而愛上自己的日常生活,也能夠增強自己的幸福感。

那么,如何在自己生活的城市,甚至,朝夕相處的家里,找到幸福呢?這里有3個建議。

第一個,是回憶往昔。

你會選擇一個城市定居,一定是因為和它有過美好的回憶吧?你也許在這里度過了自己的童年時光,在這里遇見過你相伴余生的另一半,或者在這里開始了事業……

因此,你在走在街頭時,也不妨去回憶一下,在這條街道上,或者這座建筑物里,都曾經發生過哪些有趣的事情,來給這座城市打上獨屬于你的印記。

第二個,是用新奇的眼光看待舊的事物。

你也許已經不曾一次搭乘公交,或是騎車走過這條道路了。

那么,下一次,你是否可以以旅行者,記者,或是研究人員的角度來觀察這座城市,進入那家你路過上百、上千次,卻從未見過的商店,或是走進一家街頭小店,和老板拉拉家常呢?

相信多次這樣做了后,你會發現,自己又多了幾個與這座城市的美好記憶喲~

第三個,是多去了解它。

從第一戶人家來到這里,再到一步步地發展成今天這個地步,每一座城市都見證了歷史的變遷,留下了許多動人的故事。

你如果有空,靈遙真的特別推薦你,造訪當地的博物館,看看城市地底下深埋著古物,或是去讀讀看歷史學家們寫下的故事,更深地了解這一座城市。

相信,隨著對它了解的加深,你也發現這種城市獨特的美,與它產生更深的鏈接。

以上,便是全書的內容。

最后,靈遙想用書里的一句話來定義我所理解的幸福 ——「幸福的奧秘,便是對生活中的所有細節抱有真正的興趣」,也希望你能從中找到你的「幸福秘訣」。

祝好!

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