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這美食被堪稱“肺部清道夫”,一周3次,潤嗓子特舒服

2020-02-28  Zhengdebi...

“春天孩兒面,氣候常多變”,用來形容這個季節再恰當不過了。昨天還是艷陽高照熱得恨不能穿著T恤滿大街走,今天就得裹著大衣開著空調,不少人被這個季節折騰得不知所措。

確實,春天既是綠的信使,也是誘發疾病的禍首。因為春天是新陳代謝最為活躍的時期,人們的生活規律也會發生很的變化,俗語“百草回生,百病易發”告誡人們,春天應注意季節變化引起的各種疾病。

今天哈妹分享一道美味的料理,這美食被堪稱“肺部清道夫”,一周3次,化痰止咳潤嗓子,咽喉痛和您說拜拜!

枸杞菠蘿銀耳湯

這美食被堪稱“肺部清道夫”,一周3次,潤嗓子特舒服

配料:
銀耳適量、菠蘿適量、枸杞少量、冰糖適量
烹飪步驟:
1.成品圖

這美食被堪稱“肺部清道夫”,一周3次,潤嗓子特舒服

2.取銀耳適量提前水泡發。

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3.準備好冰糖,枸杞,菠蘿提前鹽水泡好,切丁。

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4.銀耳洗凈撕小朵。

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5.養生壺加適量水,調到銀耳湯煲兩小時。

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6.看時間還有十分鐘時放菠蘿繼續煮。

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7.最后還有五分鐘放枸杞和冰糖。

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8.時間到了就好了。

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9.口感酸甜,很好喝。

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10.美容養顏,減肥瘦身的靚湯。

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