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女人身上這3個地方“越大”,越能長壽,若你也是,值得恭喜

原創
2020-03-03  老張話健康

在健康,長壽的道路上,男人和女人的起跑線是一樣的。唯一不同的是,終點參差不齊!一般來說,日常生活中,女性相比于男性壽命會長一點,除了生活中所要面對的壓力小一點之外,還有就是女性會通過月經定時排出體內的毒素,及時給身體進行清潔,所以女性相對來說壽命會更加長壽一些。

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那么壽命較長的女性身上有哪些“大”特點呢?我們今天就一起來探討一下這個問題。

女人身上這3個地方“越大”,越能長壽,若你也是,值得恭喜!

女人其實是希望自己小一點的比較好,比如臉龐小一點、腰腹小一點、毛孔小一點,脖子小一點,身材小巧玲瓏一點,等等方面,不過呢,其實女性身上若有三處能大一點,或許比普通人更長壽一點,你知道是哪里嗎?

小腳趾大

人體小腳趾是足少陰腎經的起源,因此小腳趾粗大厚實的人,腎氣更旺盛;小腳趾細小皮薄的人腎氣更薄弱。女人如果小腳趾比較大的話,說明腎臟強度非常的不錯,腎氣運行也非常的不錯,身體也會更健康,以前中國女人裹腳的陋習,導致腳趾受到擠壓、變形,以至于女性腎氣不足,故這種陋習就應該。

臀部大

臀部其實就是我們通俗講的屁股,你可能聽說過“屁股大的女人好生養”卻沒有聽過屁股大的女人更長壽,這其實是有科學依據的。主要原因是,屁股大的人血脂更好。臀部脂肪可清除有害的脂肪酸,并且它含有一種能阻止動脈阻塞的抗炎劑。不過有個前提是,屁股大不是你“坐”出來的。若是久坐引起肥胖帶來屁股大是不利于健康的,肥胖會增加高血壓、糖尿病的發生幾率,還會加重心臟、胰島、腎臟等器官的負擔。對女性而言,自然也不是臀部越大越好,適當就好。

心胸大 

在我們的印象中,生活中的女性心胸可能不如男性那么寬大,甚至容易因為一些小小的事情變得比較煩躁,又有一些負面情緒,這樣很容易影響到身體健康。很多長壽的老年女性多數經歷了滄桑,但仍然有一顆豁達的心,不管遇到什么事情都能夠及時的進行調整,積極樂觀的面對整個人生,不會任何事情都斤斤計較,情緒也一直良好,因此她們多數都是氣血順暢,故能長壽。

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雖然生老病死是我們每個人都無法逃避的命運,但是我們依然要讓自己更健康長壽。如果女性能在食欲好,睡眠好,心態好,的基礎上從食療入手的話,那么可能會讓自己更長壽,日常可多吃以下食物:

1.多喝豆漿

豆漿對于女人而言,絕對是個好東西。不僅營養健康,還不容易讓人發胖。豆漿富含許多人體必需的營養成分,其富含的維生素B,是最好的減壓劑,可以幫助女性緩解壓力,另外富含的大豆異黃酮等活性成分有利于預防骨質疏松,緩解中年女性鈣流失的問題。

2.多吃百合

百合性平味甘,微苦,含有豐富的水分,有助于滋陰潤肺,生津潤燥,緩解心神不安,睡眠煩躁等。百合含有的豐富微量元素,可以保護人的身體器官,使身體機能衰老的速度變慢,抑制人體衰老的進程。

3.多吃玉米

玉米的營養成分比較全面,含維生素、蛋白質、糖類、脂肪、卵磷脂、賴氨酸、鈣、磷、鐵等,因為玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E,所以常吃玉米的人不容易患高血壓和動脈硬化,日常生活不妨可以當主食食用。

4.多吃芝麻

芝麻被稱為“長壽食品”有黑白兩種,一般黑色入藥,白色入食。研究證實,芝麻有預防高血壓、動脈硬化、高脂血癥、神經衰弱、貧血、少白頭、末梢神經炎等的作用,其主要成分是油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,具有抗衰老的特性。另外,富含的維生素E,可以減少體內脂褐質的積累,也是可以起到延緩衰老的作用。

5.多吃無花果

無花果被稱為“長壽果”,“抗癌果”,經期女人每天吃三個無花果有補血養身的作用,能幫助補充營養,從而達到延年益壽。而無花果內含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類,以及苯甲醛、補骨酯素等,這些物質對抑癌都有很強的作用。

以上圖片均來自網絡

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