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23歲女孩,突然昏迷,確診腦梗,醫生告誡年輕人,3件事盡量少做

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2020-03-07  營養師雪...

23歲的芳芳(化名),坐火車,連著玩手機20個小時,下車后,突然暈倒,被確診為腦梗死……

芳芳被送到醫院,醫生檢查發現,右側頸內動脈,相對左邊已經不顯影了,說明已經有血栓把它堵住。

左側顳葉這一塊有高信號,也就是常說的腦梗死。

經過腦部CT核磁共振檢查,發現腦部狀況十分嚴重。

如果不及時處理,頸部動脈夾層擴大撕裂,將導致更嚴重的腦梗塞,時刻都能危及生命,醫生連夜展開急救。

好在,經過三個小時的手術,芳芳轉危為安,身體各項體征也逐漸恢復平穩。

可是,這突如其來的意外,讓芳芳感到很吃驚,平時自己身體很健康,沒有心腦血管類的疾病,這次到底是怎么了呢?

而在醫生詢問后得知,這一切都與她發病當天的行為有關。

原來,在發病的前一天,芳芳從河南坐火車去廣州。

因為人比較多,可能她一直保持一種姿勢,沒有怎么活動,頭向右邊傾斜一直看手機。

醫生推斷,可能是局部姿勢太久了,對這邊的血管有壓迫,導致血液循環不暢,凝固性高,導致了血栓的形成,最終誘發了腦梗。

醫生告誡年輕人,這3件事盡量少做

這幾年,腦梗出現年輕化趨勢,主要是與年輕人的不良習慣有關。

尤其是下面這三個行為,要盡量少做。

第一件:長時間玩手機

現在年輕人,幾乎時刻離不開手機的陪伴。

但是,超長時間保持一個姿勢玩手機,很可能增加血栓風險。

并且,長期玩手機,還會讓人變得焦慮不安,睡前玩手機還會導致失眠。

此外,長時間低頭看手機,使頸部受到壓力,會引起各種頸椎病,嚴重的還可能導致突發中風。

所以,年輕人,一定要切記,不要長時間玩手機,并且,最好以一個正確的姿勢玩手機,而且,同一種姿勢,不要保持時間太長,要適當休息。

第二件:長期熬夜

現在年輕人,大部分都有熬夜、晚睡的習慣。

然而,年輕人熬夜,短時間內看不出危害,但長期熬夜,睡眠不足,會促使身體免疫力下降,增加各類疾病的風險。

同時,還會加速血管的老化,使血管失去彈性,加速血栓的形成,引發血管堵塞,誘發腦梗、心梗,甚至猝死等。

所以,不要再熬夜了,一定要早睡早起,保證充足的睡眠。

第三件:大量喝酒

年輕人在一起,喝酒聚餐,是十分平常的事情。

然而,長期大量喝酒,也會增加腦梗的發生幾率。

酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發腦梗。此外,酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發生率。并且,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發腦梗塞。小飲怡情,豪飲傷身,年輕人在一起,一定要節制,切莫貪杯。

頭部出現3個異常,去查下腦CT,或是腦梗來了,別忽視 1、眼睛:突發性視力模糊視力突然的模糊,看不清東西,可能是幾秒鐘,或是幾分鐘,但是一會就會自己恢復。  出現這種情況,一定要及時檢查。  當腦部組織堵塞,影響到視覺神經,就會出現視力的障礙和異常。

2、嘴:口水日漸增多 很多人將睡覺流口水,當成是睡的香的表現,其實流口水,也可能是腦梗的信號。  尤其是老年人,如果最近一段時間,白天出現嗜睡的表現,睡覺時還多流口水,應盡早做個腦CT,查一下腦血管。

3、舌頭:開始發硬如果發現舌頭開始發硬,說話吐字不清,那么很有可能,大腦中已經有血管受到了影響。因此,會使身體里的血液循環不流暢,頭部出現供血不足的情況,影響大腦對面部神經的控制,進而引起面部肌肉異常,舌頭發硬,口齒不清的狀況。

自測:2個小動作,判斷患中風的幾率

1、手指夾白紙一張白紙,用左手食指和中指,用力夾緊白紙一端,右手拽住另一端,并往外拉。如果,無需用多大力,就能輕易拉出白紙,說明手部力量有問題。

動作二:手背托白紙有問題的人,要再做一個測試:雙臂前伸、平舉,與肩同寬,與地面平行,五指合攏,掌心向下。另一個人,將白紙,放在一只手上。如10秒內,白紙掉落,或小拇指外伸,說明手臂力量有問題,存在中風風險。用上述兩個方法測試另一只手。

生活中,如何預防腦梗的發生?1、控制好血壓

高血壓,是腦梗塞的制造者之一。

生活中,一定要注意血壓的穩定,切莫起伏過大。

對于高血壓者,一定要注意不能擅自增減降壓藥物,要遵醫囑。

此外,血壓高的人,經常喝點代茶飲,可以降低腦中風的幾率。

華花郎荷葉茶,泡水喝,有助于調血脂,降壓,促排毒。

用華花郎、荷葉、小葉苦丁,搭配泡水代茶飲,即可。

荷葉,含有黃酮和生物堿類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、紅細胞壓積,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。小葉苦丁,可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可以清熱散風,可以降低血壓,對高血壓者有很大的好處。華花郎水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

2、多食新鮮蔬果生活中,多吃點新鮮水果和蔬菜,有助于血管健康。這類食物中,含有較多的維生素C,具有很強的抗氧化能力。此外,還能清除體內自由基,防止血管中脂質過氧化,降低血管病變的風險。《中國居民膳食指南》中建議成年人維生素C的每日推薦攝入量為100mg,但不要超過1000mg。所以,生活中,多食新鮮的蔬果,有助于補充營養,助力心腦血管健康。

3、控制好體重,切莫超胖隨著生活水平的提高,現在人飲食比較好,肥胖者也越來越多。 然而,人體長期肥胖,尤其是腹型肥胖,會導致身體處于一種炎癥反應狀態。而這會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。而健康正常的體重,可以讓血管正常地發揮生理功能。因此,一定要注意,控制體重,切莫肥胖,管住嘴,邁開腿。

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